Хипертензијата, или висок крвен притисок, претставува водечки здравствен проблем. Оваа состојба е еден од главните фактори за развој на кардиоваскуларни заболувања, кои се водечка причина за смртност и инвалидитет во земјата. Хипертензија се дијагностицира кога крвниот притисок е постојано повисок од 140/90 mmHg.
Причини и фактори на ризик за висок крвен притисок
- Возраст – Ризикот од висок крвен притисок се зголемува како што стареете. Крвните садови постепено ја губат својата еластичност со текот на времето, што може да придонесе за висок крвен притисок.
- Пол – Мажите имаат поголема веројатност од жените да бидат дијагностицирани со висок крвен притисок, до 64-годишна возраст. Меѓутоа, по таа возраст жените имаат поголема веројатност да имаат висок крвен притисок.
- Семејна историја – Семејна историја на висок крвен притисок го зголемува ризикот, бидејќи состојбата има тенденција да се јавува кај семејствата.
- Тежина – Колку е поголема вашата тежина, толку повеќе крв ви треба за снабдување со кислород и хранливи материи до вашите ткива. Кога волуменот на крв што пумпа низ вашите крвни садови се зголемува, притисокот на ѕидовите на вашите артерии исто така се зголемува.
- Физичка активност – Луѓето кои не се активни имаат тенденција да имаат повисок пулс и повисок крвен притисок од оние кои се физички активни. Невежбањето исто така го зголемува ризикот од прекумерна тежина.
- Употреба на тутун – Кога пушите или џвакате тутун, вашиот крвен притисок се зголемува привремено, делумно поради ефектите на никотинот. Освен тоа, хемикалиите во тутунот може да ја оштетат слузницата на ѕидовите на вашите артерии, што може да предизвика стеснување на вашите артерии, зголемувајќи го вашиот крвен притисок. Изложеноста на пасивно пушење може исто така да го зголеми вашиот крвен притисок.
- Диета – Она што ќе изберете да го јадете може да го зголеми ризикот од хипертензија:
- Премногу натриум може да предизвика вашето тело да задржува течност, што го зголемува крвниот притисок.
- Бидејќи калиумот помага во балансирање на количината на натриум во вашите клетки, недоволното внесување на него може да го зголеми крвниот притисок.
- Употреба на алкохол – Со текот на времето, големата употреба на алкохол може да го оштети срцето и да доведе до срцева слабост, мозочен удар и неправилен срцев ритам. Ако одлучите да пиете алкохол, направете го тоа умерено. Американското здружение за срце советува не повеќе од два пијалоци дневно за мажи или еден пијалок дневно за жени.
- Стрес – Да се биде под интензивен стрес може да доведе до привремено зголемување на крвниот притисок. Освен тоа, ако се обидете да се справите со стресот со прејадување, користење тутун или пиење алкохол, сето тоа може да придонесе за висок крвен притисок.
- Хронични состојби – Болес на бубрезите, спиечка апнеа или дијабетес може да влијае на крвниот притисок.
- Бременост – Бременоста може да предизвика зголемување на крвниот притисок. Висок крвен притисок се јавува кај 1 од секои 12 до 17 бремености кај жени на возраст од 20 до 44 години.
- Контрацепција – Жените кои земаат таблети за контрацепција имаат поголем ризик да развијат висок крвен притисок. Поверојатно е да се појави кога жените се со прекумерна тежина, имале висок крвен притисок за време на претходната бременост, имаат семејна историја на крвен притисок, пушат или имаат благи бубрежни заболувања.
