Земањето на терапијата за крвен притисок секој ден е клучно за одржување на стабилни вредности и превенција од сериозни здравствени компликации како што се срцев удар, мозочен удар и оштетување на бубрезите. Но, ако се случи да ја заборавите дозата, нема причина за паника. Важно е да знаете како да постапите во таква ситуација и како да спречите вакви пропусти во иднина.
Што да направите веднаш?
Ако сфатите дека сте ја пропуштиле дозата, следете ги овие чекори:
- Ако се сетите наскоро по вообичаеното време, земете ја дозата веднаш.
- Ако е блиску времето за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и продолжете со редовниот распоред.
- Не земајте двојна доза, бидејќи тоа може да доведе до премногу низок крвен притисок, вртоглавица или несвестица.
Доколку не сте сигурни како да постапите, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт.
Како да спречите идни пропусти?
Иако една пропуштена доза веројатно нема да има сериозни последици, редовното заборавање може да го зголеми ризикот од компликации. Еве неколку стратегии за подобро управување со вашата терапија:
1. Поставете потсетници
- Користете аларм на телефонот.
- Инсталирајте мобилна апликација за потсетување.
- Ставете лепливи белешки на места каде што често гледате (на пример, во кујната или бањата).
2. Чувајте ја терапијата на видно место
Ако во домот нема мали деца, поставете ги лековите на локации што ќе ве потсетат да ги земете:
- На ноќната масичка.
- До четката за заби.
- Во кујната, на местото каде што подготвувате појадок.
3. Подгответе резервна доза
Ако често сте во движење, носете резервна таблета во паричникот, торбата или во работната фиока.
4. Планирајте навремени дополнувања на терапијата
- Ставете потсетник да ја подигнете терапијата пред да останете без таблети.
- Доколку не можете да одите во аптека, проверете дали постои можност за испорака на лековите.
- Побарајте од фармацевтот опција за претходно издавање ако планирате патување.
Долгорочни стратегии за полесно следење на терапијата
- Создадете рутина: Земајте ги лековите во исто време секој ден, поврзувајќи го тој момент со друга активност (на пример, по појадок или пред спиење).
- Користете организатор за таблети: Кутиите со прегради за денови и часови можат да ви помогнат да го следите внесот.
- Вклучете блиски лица: Побарајте помош од семејството или пријателите да ве потсетуваат.
- Разговарајте со вашиот лекар: Ако имате несакани ефекти или други пречки за редовно земање на терапијата, побарајте совет за алтернативни решенија.
Ако некогаш заборавите да ја земете вашата терапија за крвен притисок, не паничете, туку следете ги препораките за соодветно постапување. Сепак, најдобро е да преземете мерки за да избегнете идни пропусти. Со правилно планирање и помошни алатки, ќе ја одржите вашата рутина и ќе го заштитите вашето здравје на долг рок.
